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- "Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma,você é um velho. Se aos 60 anos você é flexivel e forte, você é um jovem." Joseph Pilates
- "Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercício que você está executando." Joseph Pilates
- "Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica." Joseph Pilates
- "É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo." Joseph Pilates
- "Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você ter um novo corpo" Joseph Pilates
- "Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas" Joseph Pilates